Erling Haaland to norweski piłkarz, występujący na mundialu 2026 jako reprezentant drużyny Norwegii na pozycji napastnika. Jego skuteczność jest imponująca. W czterech meczach strzelił aż siedem goli i rywalizuje z Leo Messim i Kylianem Mbappe o tytuł króla strzelców mundialu. Haaland jednak zasłynął nie tylko jako wielki piłkarz – jego rozpoznawalność rośnie z każdą godziną dzięki mediom społecznościowym.
Na swoich profilach na Instagramie Haaland nie boi się być sobą. Wręcz przeciwnie: jego głupie miny, testowanie śmiesznych filtrów i komiczny taniec robota na murawie szybko osiągnęły status virala. Właśnie ta otwartość sprawiła, że Haaland podzielił się swoimi ulubionymi technologiami wspierającymi jego trening i zdrowy tryb życia. Erling Haaland to prawdziwy mistrz tego, co nazywamy biohakingiem.
Co to jest biohaking?
Biohaking to świadome optymalizowanie ciała i umysłu z wykorzystaniem nowoczesnych technologii, odkryć naukowych i za pomocą zmiany stylu życia. Jednym z głównych popularyzatorów biohakingu jest Dave Asprey. Uznaje się, że to właśnie on spopularyzował pojęcie biohakingu. Jest autorem książek, ale przede wszystkim utalentowanym przedsiębiorcą z Doliny Krzemowej. Inny znany biohaker, popularyzator ruchu przeciw starzeniu się, to Bryan Johnson. Multimilioner, który postawił sobie w życiu jeden cel: nie umrzeć. Bryan robi wszystko, co może mu pomóc w długowieczności – od korzystania z popularnych zasad dotyczących dbania o ciało (ruch, sen) po testowanie technologii, których skuteczność nie została jeszcze w pełni potwierdzona, ale z którymi wiążą się wielkie nadzieje.
Jak być mniej zmęczonym? Porady od Erlinga Haalanda
„Czuję się zmęczony, ale mówię ciału, że wcale taki nie jestem” – to motto Erlinga Haalanda, ale też rodzaj filozofii życiowej. Przekonanie zmęczonego ciała do dalszego wysiłku jest jednym z podstawowych wyzwań, z którymi musi zmierzyć się każdy sportowiec.
Komora hipoksyjna to jedna z technologii wykorzystywanych przez Erlinga w trakcie meczy. Trening w komorze hiposyjnej to trening w warunkach przypominających warunki wysokogórskie. W komorze zmniejszona jest ilość tlenu, co prowadzi do bardziej wydajnego treningu. Haaland przede wszystkim docenia wpływ komory hipoksyjnej na szybszą regenerację ciała w trakcie piłkarskich sprintów, w których norweski sportowiec potrafi rozpędzić się nawet do 36 kilometrów na godzinę!
Bardzo wymagający trening, który w dłuższej perspektywie znacząco wpływa na kondycję organizmu, to nie jest jedyna ze stosowanych przez Haalanda technik biohakingu, żeby być mniej zmęczonym i bardziej wydajnym. Haaland doskonale wie, że kluczem do bycia wydajnym jest jakościowa regeneracja. Technologie naprawdę zmieniają sposób, w jaki Haaland odpoczywa!
Czytaj też: Technologie wellness – czy naprawdę czynią nasze życie lepszym?
Pomarańczowe okulary – jak chronić się przed światłem niebieskim przed snem?
Unikanie światła niebieskiego na kilka godzin przed snem jest jedną z najlepszych dróg do jakościowego odpoczynku. Jednak nie oszukujmy się: kto z nas potrafi cały wieczór unikać ekranów, takich jak komputer, smartfon, telewizor? Istnieje jednak prosty sposób, by zminimalizować wpływ światła niebieskiego na nasze samopoczucie, a są to pomarańczowe okulary. Okulary blokujące światło niebieskie (pomarańczowe okulary) sprawiają, że do naszego mózgu docierają właściwe sygnały dotyczące pory dnia oraz wzmacniają produkcję melatoniny. Erling Haaland twierdzi, że to jeden z prostych sposobów, by uczynić sen lepszym.
Oura Ring – inteligentny pierścień
Gdy mowa o śnie, Haaland stosuje jeszcze jedną z bardzo popularnych, a wciąż w Polsce niedocenianych, technologii. Mowa tu o pierścieniu Oura, który monitoruje parametry życiowe w trakcie snu. Pierścień Oura potrafi zmierzyć tętno, poziom stresu, temperaturę ciała i inne parametry, które dostarczają niezbędnych danych, by poprawić jakość swojego życia. Inteligentne pierścienie to ważny element współczesnego neurowellness i biohakingu.
Panele do terapii światłem czerwonym
Terapia światłem czerwonym to kolejny ze sposobów na lepsze samopoczucie testowanych i promowanych przez norweskiego piłkarza. Technologie związane z różnymi kolorami światła i ich wpływem na ludzki organizm znane są od wielu lat i potwierdzone różnymi badaniami naukowymi, jednak wciąż nie widzimy ich w domach naszych znajomych. Maski świecące różnymi kolorami światła led to popularny gadżet poprawiający jakość skóry. W sklepach znajdziesz też grzebienie i hełmy ze światłem led, które przyspieszają porost włosów. Z kolej na nagraniach publikowanych przez Haalanda możemy dostrzec całe panele z czerwonym światłem led. Korzystanie z nich przypomina kąpiel słoneczną i daje pozytywne efekty związane z regeneracją organizmu.
Czytaj też: Neurowellness – technologia, która poprawia jakość snu, życia, wellness
Erling Haaland – czy zostanie biohakerem?
Czy do grona wielkich popularyzatorów biohakingu dołączy teraz sportowiec, Erling Haaland? Trudno powiedzieć, bo z jednej strony sportowiec skupia się bardzo na treningu i karierze sportowej, ale z drugiej strony jego rosnąca rola w mediach, szczególnie w mediach społecznościowych, daje mu szanse na dzielenie się z ludźmi technologiami poprawiającymi stan zdrowia.
Czy Erling skorzysta z tej szansy, czy opowiedzenie o tych kilku gadżetach było jednorazową sytuacją? Czas pokaże. Tymczasem z zapartym tchem oglądamy kolejne mecze Mundialu, bo we współczesnym sporcie technologia odgrywa równie ważną rolę, co w dbaniu o zdrowie.
Źródło zdjęcia: Social media/screenshot
0 komentarzy
